В настоящее время соблюдать диету стало во всем мире нормой поведения. Во многих странах мира миллионы людей постоянно или время от времени сидят на диете. Вообще слово «диета» стало очень популярным и модным. Но многие до сих пор считают, что всевозможные диеты не стоят внимания.
Некоторые считают, что от диет вы, наоборот, поправляетесь, или они не действуют и даже представляют угрозу для здоровья, или это пустая трата времени и денег, поскольку, как бы вы ни похудели, через какое-то время вес обратно возвращается. Противники диет заявляют, что общественность и средства массовой информации вынуждают нормальных людей стремиться к похудению безо всякой надобности, а между тем нужно оставаться счастливыми независимо от веса.
Так что же делать людям, которые страдают от своего веса? Действительно, неприятно думать, что, соблюдая диету, вы зря тратите время и деньги.
Надо действительно признать, что некоторые книги, статьи, пропагандирующие особые диеты, основаны на ошибочных представлениях о том, как функционирует организм человека. Но не все методы контроля веса ненадежны.
Людям нужна информация, которая позволяет принять разумное решение. Каждому желающему сбросить лишний вес приходится делать выбор: нужна ли диета, когда к ней приступать, какую выбрать, как лучше всего ее соблюдать, как добиться, чтобы килограммы исчезали и не возвращались вновь?
В данной рубрике мы попытаемся представить объективный и информативный обзор различных диет, диетических продуктов и диетических методов. Выбор останется за тобой.
